Mentionsy
BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka
BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka
23.10.2023 05:00

#29 Strata i żałoba 🥀 boimy się tego, czego nie rozumiemy #1

Boimy się tego, czego nie rozumiemy, dlatego tym odcinkiem zapraszam Was do zanurzenia się w nieco trudniejszych, wymagających refleksji oraz chęci do zrozumienia tego, co niekoniecznie najłatwiejsze, tematów 🍂 Jesień sprzyja słuchaniu podcastów pod kocykiem, z kubkiem herbaty w dłoni i rozkminianiu zasłyszanych tematów podczas spacerów w deszczu, prawda? ☔

➡️ W tym odcinku porozmawiamy o stracie - o tym czym ona w ogóle jest i dlaczego może wiązać się z procesem żałoby. Przejdziemy też przez schemat 5 etapów żałoby a za tydzień, w kontynuacji, pomyślimy jak postępować, aby ze stratą się oswoić i przejść ją zdrowo i dobrze dla siebie.

Każda strata zmienia to, jak wygląda Twoje życie. To pewne. Ale czy jesteś świadoma doświadczania tej zmiany?

Zapraszam do posłuchania

Angelika 🫶

_______________

Odczuwamy stratę częściej niż nam się wydaje

Jak rozumiesz stratę?

Strata = żałoba?

Rodzaje straty, jakich możesz doświadczać

Metafora puzzli

Kiedy potrzeba staje się pustką…

Wszędzie te schematy z dzieciństwa

Co się dzieje w nas kiedy doświadczamy straty?

5 etapów żałoby

Dezorganizacja i reorganizacja

Strach przed smutkiem

Niedokończona żałoba

Strata to zagrożenie, ale też nowa możliwość

Jeszcze lepszy piękniejszy obrazek

_______________

✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

🌎 jedyny w Polsce wieloletni planner marzeń i celów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BUCKET LIST⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

🦋 ebook | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_______________

#Strata #Żałoba #Lęk #Jesień #Zwolnienie #Osiędbanie #Zatrzymanie #Odpuszczenie #Mindfulness #JesiennaChandra #Emocje #Samoświadomość #Autorefleksja

Ostatnie odcinki