Mentionsy

Nieznanego pochodzenia migreny, bóle karku lub pleców? Powodem może być tłumiona złość. To uczucie, które nie cieszy się dobrą opinią. Od dziecka jesteśmy uczeni, jak ją „połykać” i nie dopuszczać jej do głosu. W tym odcinku podcastu Agni Ajurweda z Ewą Tyralik rozmawiam o niewypowiedzianej, tłumionej złości.

Ewa Tyralik jest trenerką komunikacji opartej na empatii, psychoterapeutką metody Gestalt i autorką książki „Uwaga! Złość”. W tym podcaście opowiada m.in. o swojej drodze do zrozumienia złości oraz o tym, czego możemy się od tej emocji nauczyć. 

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* O mówieniu do siebie (▶7:00)
* Wewnętrzny krytyk i porozumienie bez przemocy (▶10:50)
* O roli obserwowania swojego ciała (▶15:10)
* Miłość do samej siebie (▶20:05)
* Książka Ewy Tyralik „Uwaga! Złość” (▶24:50)
* O złości dzieci (▶29:00)
* Co kryje się za naszą złością wobec innych (▶35:30)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/55

Zapraszam się do zapoznania się z moją książką  Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość. Pokazuję w niej krok po kroku, jak odnaleźć wewnętrzny spokój i zadowolenie: https://agni-ajurweda.pl/produkt/ksiazka-zdrowie-psychiczne-z-ajurweda-poskladasz-sie-w-calosc/