Mentionsy
Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
20.03.2021 05:00

#36 Pętle nawyków, które trzymają Cię w szachu

Kojarzysz film „Dzień świstaka”? Phil, bohater grany przez Billa Murraya, wpada w nim w pętlę czasu i przeżywa w kółko ten sam dzień. Nasze życie często przypomina taki dzień świstaka. Bez końca powtarzamy te same czynności. Bardzo często jednak, w przeciwieństwie do Phila, zupełnie nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Tak właśnie działają nawyki, o których chcę Ci opowiedzieć w nowym podcaście Agni Ajurweda.

W tym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozdziału dotyczącego pętli nawyków, pochodzącego z mojej pierwszej książki „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą”. Polecam Ci ten podcast szczególnie serdecznie, jeśli masz poczucie, że w swoich zachowaniach od dawna kręcisz się w kółko.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Dlaczego mierzenie się z nawykami jest tak ważne? ()
* Codzienny rytm – Dinacharya ()
* Czym jest emocjonalna i fizjologiczna pętla? ()
* Czym jest nawyk i co go wspiera? ()

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/36

Jeśli jesteś gotowa na przerwanie błędnego koła niekorzystnych nawyków, zapraszam Cię do kursu „Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni”: https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-lo/

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki