Mentionsy
Add2Rehab
Add2Rehab
03.03.2021 00:58

#10 Jakub Rajtar: przygotowanie motoryczne w sportach walki

Gościem tego odcinka jest Jakub Rajtar, posiadacz czarnego pasa Judo i purpurowego BJJ, trener przygotowania motorycznego w Elite Training Academy we Wrocławiu. 

Rozmawiamy o: 

➡️ procesie treningowym 

➡️ prewencji urazów 

➡️ jakie elementy warto włączyć do swojego treningu 

➡️ monitoringu obciążeń 

➡️ pracy w sztabie szkoleniowym. 

Zachęcam do odsłuchania.

Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/

Ostatnie odcinki