Mentionsy

Jutronauci: Jak znaleźć motywację, żeby ruszać się mimo chłodu i mroku?

133. odcinek podcastu w programie "Jutronauci". Zbliża się nowy rok i noworoczne postanowienia. A wśród nich zapewne to, żeby więcej się ruszać. Jak zrealizować to postanowienie? I czy powinno ono być na naszych barkach? Może to pracodawca powinien zapewnić w czasie pracy przestrzeń do ćwiczeń i ruchu? Czy sport będzie benefitem przyszłości? O tym wszystkim Joanna Sosnowska rozmawia z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia z uniwersytetu SWPS. Więcej tekstów i rozmów o przyszłości znajdziesz w najnowszej edycji programu "Jutronauci": https://wyborcza.pl/jutronauci